Jana

Hallo, ich bin Jana, Wanderführerin und Yoga-Lehrerin, und die Natur ist mein zweites Zuhause. Schon seit meiner Kindheit liebe ich es, durch den Wald zu streifen und mich mit der Natur zu verbinden. Diese Verbundenheit prägt auch meinen Alltag – ich achte darauf, dass sich mein Lebensrhythmus den Jahreszeiten und dem natürlichen Fluss anpasst. Für mich ist es wichtig, im Einklang mit der Natur zu leben, da sie uns so viel Kraft und Ruhe schenkt.

Ich freue mich darauf, mit euch die wunderschönen Wanderwege zu erkunden oder zusammen auf der Yogamatte in die Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist bei mir willkommen.

Mein Mantra lautet:

„Atme tief ein, lass los und vertraue dem Fluss des Lebens.“

Es begleitet mich in meinen Yogastunden genauso wie auf den Wanderungen. Es erinnert mich daran, den Moment zu genießen und achtsam mit mir und meiner Umgebung umzugehen. Das möchte ich auch gerne an euch weitergeben – eine Auszeit für Körper und Geist, mitten in der Natur.

Zusätzlich freue ich mich, euch auch am frühen Morgen mit besonderen Angeboten zu begleiten. Neben dem Glückstanz, bei dem wir gemeinsam den Tag mit Freude und Bewegung beginnen, gehört auch Lach-Yoga zu meinem morgendlichen Programm. Beim Lach-Yoga kombinieren wir tiefe Atemübungen mit spielerischem Lachen – das sorgt nicht nur für eine entspannte Atmosphäre, sondern setzt auch Endorphine frei und schenkt uns allen ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude. Lachen ist ansteckend, baut Stress ab und stärkt das Immunsystem – ein wunderbarer Start in den Tag!

Ich freue mich darauf, diese besondere Reise mit euch zu teilen und gemeinsam mit euch die Natur, Bewegung und Lebensfreude zu erleben!