Yoga, ein jahrtausendealtes Übungssystem aus der indischen Tradition, fördert Harmonie und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Es harmonisiert Körper und Geist und ergänzt unser naturnahes Fastenkonzept perfekt. Besonders während der Fastenzeit unterstützt Yoga sanft den Energiefluss im Körper und fördert die Funktionen des Verdauungssystems.

Unsere Yoga-Sitzungen werden von einem erfahrenen Yoga-Lehrer geleitet und individuell auf jede Gruppe abgestimmt. Sie umfassen ein breites Spektrum an Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationen. Unser Lehrer geht mit viel Empathie und persönlicher Aufmerksamkeit auf jeden Teilnehmer ein. Sie lernen und üben verschiedene Yoga-Techniken, die auch über unsere Fastenwanderung hinaus angewendet werden können. Dazu gehören beispielsweise sanfte Dehnungen und Atemübungen, die die Verdauung unterstützen und den Geist beruhigen. In ausgewählten Meditationen führt Sie unser Yoga-Lehrer in eine tiefe Entspannung von Körper und Geist. Einfach zu erlernende Körperhaltungen zielen auf die Stärkung Ihres gesamten Bewegungsapparates und Ihrer Organe.

Neben den Indoor-Kursen bieten wir Ihnen auch die Möglichkeit, Yoga direkt in der wundervollen Natur zu praktizieren. An Kraftplätzen können Sie die Harmonie mit dem eigenen Organismus und mit der Natur besonders spüren. Während unserer Kurse werden Ihnen auch die philosophischen Grundlagen des Yoga mit wertvollen Inhalten wie Ganzheitlichkeit, Verbundenheit, friedliches Miteinander und Selbstfürsorge vermittelt.