Basenfasten –
Dein sanfter Einstieg in die Welt des Fastens
Basenfasten ist die ideale Methode, um Körper, Geist und Verdauung sanft zu entlasten – ganz ohne zu hungern. Bei uns genießt du eine Woche voller nährstoffreicher, basischer Mahlzeiten, entschleunigender Naturerlebnisse und achtsamer Bewegung.
🌿 Basenfasten – natürlich entlasten, neu aufblühen
✅ Was ist Basenfasten?
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel verzehrt werden – also frisches Obst, Gemüse, Kräuter, Sprossen, hochwertige Öle und stilles Wasser. Säurebildende Produkte wie Fleisch, Milchprodukte, Brot, Kaffee oder Zucker werden bewusst weggelassen.
Ziel: Den Säure-Basen-Haushalt harmonisieren, Stoffwechsel entlasten und neue Energie tanken.
💚 Für wen ist Basenfasten geeignet?
Menschen, die sanft entgiften möchten
Einsteiger, die das klassische Heilfasten scheuen
Alle, die mehr Vitalität und Leichtigkeit im Alltag spüren möchten
Personen mit empfindlichem Magen oder Stressbelastung
Menschen, die eine Fastenalternative mit Genuss suchen
🌾 Was dich bei uns erwartet:
Täglich frisch zubereitete basische Gerichte (3 Mahlzeiten/Tag)
Fastenbegleitung durch erfahrene Fachkräfte
Sanfte Bewegungseinheiten: Qi Gong, Spaziergänge, Meditation
Zeit für dich – Entschleunigung & Naturgenuss
Fachvorträge zu Ernährung, Säure-Basen-Haushalt & Darmgesundheit
Möglichkeit zur Leberwickel- oder Basenbäder-Anwendung
🧘♀️ Sanft. Achtsam. Wirksam.
Unsere Basenfasten-Wochen verbinden Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Du wirst staunen, wie leicht und genussvoll gesundes Essen sein kann – und wie viel Klarheit, Ruhe und Kraft du in nur wenigen Tagen gewinnst.
📅 Termine & Anmeldung
Unsere nächsten Basenfasten-Retreats finden in der ruhigen Natur der Mecklenburgischen Seenplatte statt – mit liebevoller Begleitung, kleinen Gruppen und viel Raum für dich selbst.
Wir bieten es ausschließlich in den Monaten Juni,Juli,August ab 2026 an.