Basenfasten –
Dein sanfter Einstieg in die Welt des Fastens
Basenfasten ist die ideale Methode, um Körper, Geist und Verdauung sanft zu entlasten – ganz ohne zu hungern. Bei uns genießt du eine Woche voller nährstoffreicher, basischer Mahlzeiten, entschleunigender Naturerlebnisse und achtsamer Bewegung.
🌿 Basenfasten – natürlich entlasten, neu aufblühen
✅ Was ist Basenfasten?
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel verzehrt werden – also frisches Obst, Gemüse, Kräuter, Sprossen, hochwertige Öle und stilles Wasser. Säurebildende Produkte wie Fleisch, Milchprodukte, Brot, Kaffee oder Zucker werden bewusst weggelassen. Ziel: Den Säure-Basen-Haushalt harmonisieren, Stoffwechsel entlasten und neue Energie tanken.
💚 Für wen ist Basenfasten geeignet?
Menschen, die sanft entgiften möchten
Einsteiger, die das klassische Heilfasten scheuen
Alle, die mehr Vitalität und Leichtigkeit im Alltag spüren möchten
Personen mit empfindlichem Magen oder Stressbelastung
Menschen, die eine Fastenalternative mit Genuss suchen
ALL INK. GESAMTPAKET & PREISE:
*ohne versteckte Nebenkosten*ohne Anzahlung*
Anreise: Samstags
Abreise: Freitags
-6 Nächte im Hotel Fleether Mühle
(Stadt Mirow an der Mecklenburger Seenplatte)
-tägliche geführte Wanderungen
je nach Leistungsstärke: 7-8km / 10-14km / 15-21 km
(sogar während der Wanderung frei Wählbar- aufgeteilt in 3-4 Wandergruppen je nach Bedarf)
Bei ausgewählten Wanderungen und bei passenden Wetterbedingungen:
- Baden in den Klarwasserseen der Mecklenburgischen Seenplatte zum Abkühlen
NEU:
-Wanderungen mit Vermittlung von Naturwissen & Waldbaden & Coyote Teaching:
Naturkunde: Essbare Pflanzen & Baumkunde & Spurenlesen & grundlegende Survival-Skills
Wetterverständnis & Vogelkunde: Erkennung Vogelarten & Verhaltensweisen und ökologische Bedeutung, Fortgeschrittenes Spurenlesen & Interessante Fakten zur heimischen Natur mit unserer Wildnispädagogin
-abendliche Gesundheitsvorträge (Ärztlich geprüfte Gesundheitsberater GGB)
-erfahren Sie inspirierende Impulse durch unsere Vorträge und Anleitungen, um eine gesunde Lebensführung auch im Alltag zur Gewohnheit zu machen.
-Anleitung für den Alltag mit Rezepten und Tipps zum gesunden Essen für die Zeit danach
-Steigern Sie Ihr Wohlbefinden jeden Morgen mit der Anwendung von Heilerde und Ölziehen, um Ihren Körper zu revitalisieren.
-Gönnen Sie sich eine Auszeit und nutzen Sie die einzigartige Gelegenheit zum Kneippen und Heilbaden in unseren wunderschönen Klarwasserseen
-Büchertisch & Skripte über alle Gesundheitsthemen kostenlos zum ausleihen
-Fastenkost
(Frischkorn Frühstück- Basen-Gericht zum Mittag-Suppe zum Abend - Bio-diverse Teesorten - Hafertee und Zitronen-Wasser & "Rohkostgaladinner" zum "Fastenbrechen")
-Abschiedsabend (Donnerstags)
(Nach diesen gemeinsam erlebten Tagen, gestalten wir den letzten Abend gern etwas feierlich)
Neu: Gourmet Rohkost Fastenbrechen
- bis zu 6x pro Woche YOGA
- 3-4 x Fasten-Qigong mit Dr. Sonnenberg
(chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform)
- NEU: 2 x Klangschalen-Meditation
- Zwei Saunen mit Seezugang jeweils
-See-Sauna mit Seezugang
- Fitnessbereich
-Seezugang direkt zum Baden
-jeden Morgen Gymnastik (Zur Stimulierung des Stoffwechsels am Morgen)
-Wannen für basische Fußbäder in jedem Zimmer
-Wanderstöcke, Sitzunterlagen, Yoga-Equipment
zum kostenfreien ausleihen verfügbar
-Inkl. Lunchpaket am Abreisetag
(Frischkorngericht zum Mitnehmen)
- 24/7 Medizinische Beratung
Besonderheit:
-Bezahlung erst am Tag deiner Anreise
-Bis 31 Tage vor Start unserer Gesundheitswoche kannst du kostenfrei stornieren
-inkl. Abholung vom Bahnhof Mirow
Gesamtpreis:
ab nur 720€ p.P im Doppelzimmer
ab nur 820€ p.P im Einzelzimmer
(2025)
Hinweis:
Für das Basenfasten (Verpflegung) gibt es einen Aufpreis von 300€.
Wir bieten es ausschließlich in den Monaten Juni,Juli,August ab 2026 an.