Um die Natur mit all ihrer Vielfalt und Lebendigkeit erleben und erfahren zu können, ist das naturbezogene Fastenwandern mit unserer zertifizierten Wildnispädagogin Cate ein wertvoller Bestandteil unseres Programmes. Die Natur mit ihrer positiven Wirkung und ihren Besonderheiten wird aktiv in das Fastenwandern einbezogen, um eine ganz eigene Naturwahrnehmung zu etablieren, in der die Natur zu einem Resonanzraum wird, der etwas zum Schwingen bringt.

Mit unseren Sinnen und unserem Körper können wir nur den gegenwärtigen Augenblick, das Hier und Jetzt, erleben. Alles andere ist ein Bild, ein Gedanke, Phantasie oder eine Erinnerung. Um bewusst Kontakt zum gegenwärtigen Moment aufzunehmen, ist das Konzept der Achtsamkeit in Kombination mit Bewegung ein wichtiges Element in unseren naturbezogenen Fastenwanderungen. Von Cate angeleitete Achtsamkeitsübungen können helfen, mit der Natur Kontakt aufzunehmen, wahrhaftig in sie einzutauchen und sie ganz authentisch auf sich wirken zu lassen. Gemeinsam werden wir uns mal spielerisch, mal achtsam und meditativ oder in bewusster Bewegung, von der Natur lernend, durch Wälder und Wiesen bewegen.

Ein weiteres wundervolles Element im naturbezogenen Fastenwandern wird das Nature Journaling sein. Denn hinter all den Wald- und Wiesenbewohnern steckt mehr als die bloße Bezeichnung oder eine Information. Durch das Beobachten, Entdecken, Erforschen und sinnliche Wahrnehmen der Natur und allem in ihr kann sich durch das Nature Journaling eine emotionale, ganzheitliche Naturverbindung entfalten. Je nach Programm werden wir auch mal Stift und Papier zur Hand nehmen, um ganz versunken, wie durch eine Lupe, vor allem die kleinen Naturwunder wahrzunehmen und zu dokumentieren. Dabei sind keine Grenzen gesetzt: Mit Worten, Zeichnungen, Diagrammen und Zahlen tauchen wir ganz in das Nature Journaling ein. Damit möchte Cate eure Neugier wecken und eure Kreativität herauskitzeln.

Wir freuen uns sehr, dass unser Fastenkonzept ab dem Herbst 2024 um das wundervolle naturbezogene Fastenwandern bereichert wird und wir euch ein noch größeres Spektrum an Unterstützung anbieten können.