Eine Woche Fastenwandern:

Dein Urlaub im All Inklusive Paket mit Yoga, Fasten-QiGong & Wellness: 

"Das perfekte Fastenwanderprogramm in der idyllischen Mecklenburger Seenplatte"

ab 690€ p.P ohne Nebenkosten nach
Dr. Buchinger-Methode!


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26 Jahren - Professionelle Fastenwanderungen

Seit über 26 Jahren bieten wir professionelle Fastenwanderungen in der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte an. Unsere langjährige Erfahrung im Fastenwandern garantiert Ihnen ein einzigartiges Erlebnis in der Natur. Ob im Herbst, Frühjahr, Sommer unsere Fastenwanderungen sind perfekt für alle, die Körper und Geist regenerieren möchten.


Wir sind jederzeit für dich da - kontaktiere uns einfach über WhatsApp oder rufe uns an, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche:

Heilfasten & aktive Gesundheitsvorsorge im ALL-IN Paket!

Hotel Fleether Mühle beim Sonnenuntergang

Unser Hotel

Die Fleether Mühle ist ein kleiner, verträumter und naturbelassener Ortsteil der Stadt Mirow an der Mecklenburger Seenplatte, dem Land der 1000 Seen und dem größten zusammenhängenden Wassersportrevier Europas.
-im Paket enthalten-

Seenlandschaft rund um die Fleether Mühle

Unsere Fastenwanderungen

Aufgrund der perfekten Lage direkt im Herzen der Mecklenburger Seenplatte gibt es zahlreiche geführte Wanderwege die wir gemeinsam in der Gruppe erkunden. 
Je nach Leistungsstärke: 7-8km / 10-14km / 15-21 km (frei wählbar während der Wanderung -aufgeteilt in 3 Wandergruppen)

-im Paket enthalten-

Gemüse & Obst

Gesundheitsvorträge

Nach einem erfüllenden Tag des Fastenwanderns bieten wir abendliche Vorträge an, die einen wichtigen Teil Ihres Erlebnisses darstellen. Unser Ziel ist es, Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten. Viele unserer Gäste erleben eine durchschnittliche Gewichtsabnahme von 4-5 kg. Deshalb empfehlen wir, nach dem Fastenwandern die Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und anzupassen.
-im Paket enthalten-

Fasten Yoga

Yoga (6 x wöchentlich) &
(3-5 x wöchentlich) Fasten-Qigong mit Dr. Sonnenberg

Wir bieten ab sofort  sechs mal pro Woche eine entspannende Yoga-Stunde an. Egal ob du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir haben den perfekten Kurs für dich. Zwei erfahrene Yoga-Lehrer kümmern sich um dich und stehen dir bei allen Fragen zur Seite. Alle notwendigen Materialien stehen dir zur Verfügung.
Fasten-Qigong fördert durch Bewegung und Fasten ganzheitliches Wohlbefinden.

-im Paket enthalten-

SeeSauna

Wellnessbereich mit 18m Pool (unbeheizt)
-zwei Saunen & Hamam

Entspanne dich in unseren zwei Saunen und unserem Hamam. Unser großer Ruhebereich bietet dir die Möglichkeit, dich zu entspannen und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. In diesem Sinne, "Gut Schwitz!"
-im Paket enthalten-

Massagen

Massagen

Täglich die Möglichkeit euch Massagen zu buchen, um euch schnell und effektiv zu erholen. Hierfür geben wir euch vor Ort alle relevanten Informationen.
*auf Selbstkostenbasis

ALL INK. GESAMTPAKET & PREISE:

*ohne versteckte Nebenkosten*ohne Anzahlung*

Anreise: Samstags
Abreise: Freitags

-6 Nächte im Hotel Fleether Mühle
(Stadt Mirow an der Mecklenburger Seenplatte)

-tägliche geführte Wanderungen
je nach Leistungsstärke: 7-8km / 10-14km / 15-21 km 
(sogar während der Wanderung frei Wählbar- aufgeteilt in 3 Wandergruppen)

Bei ausgewählten Wanderungen und bei passenden Wetterbedingungen:

  - Geführte Kajak- und Kanuausflüge zusätzlich zu unseren Wanderungen
  - Baden in den Klarwasserseen der Mecklenburgischen Seenplatte zum Abkühlen

NEU:
-Wanderungen mit Vermittlung von Naturwissen & Waldbaden & Coyote Teaching:
Naturkunde: Essbare Pflanzen & Baumkunde & Spurenlesen & grundlegende Survival-Skills
Wetterverständnis & Vogelkunde: Erkennung Vogelarten & Verhaltensweisen und ökologische Bedeutung, Fortgeschrittenes Spurenlesen & Interessante Fakten zur heimischen Natur mit unserer Wildnispädagogin

-abendliche Gesundheitsvorträge (Ärztlich geprüfte Gesundheitsberater GGB)

-erfahren Sie inspirierende Impulse durch unsere Vorträge und Anleitungen, um eine gesunde Lebensführung auch im Alltag zur Gewohnheit zu machen.

-Anleitung für den Alltag mit Rezepten und Tipps zum gesunden Essen für die Zeit danach

-Steigern Sie Ihr Wohlbefinden jeden Morgen mit der Anwendung von Heilerde und Ölziehen, um Ihren Körper zu revitalisieren.

-Gönnen Sie sich eine Auszeit und nutzen Sie die einzigartige Gelegenheit zum Kneippen und Heilbaden in unseren wunderschönen Klarwasserseen

-Büchertisch & Skripte über alle Gesundheitsthemen kostenlos zum ausleihen

-Fastenverpflegung
(Bio-frisch gepresste Säfte - Gemüsebrühe - Bio-diverse Teesorten - Hafertee und Zitronen-Wasser & Rohkostteller zum Fastenbrechen)

-Abschiedsabend (Donnerstags)
(Nach diesen gemeinsam erlebten Tagen, gestalten wir den letzten Abend gern etwas feierlich)
Neu: Gourmet Rohkost Fastenbrechen

- bis zu 6x pro Woche YOGA

- bis zu 6x Fasten-Qigong mit Dr. Sonnenberg
(chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform)

- (Klangschalen)-Meditation

- Wellnessbereich mit Sauna & Hamam

-See-Sauna mit Seezugang

- Fitnessbereich


-18m Pool (Outdoor & nicht beheizt) 

-jeden Morgen Gymnastik (Zur Stimulierung des Stoffwechsels am Morgen)

-Wannen für basische Fußbäder in jedem Zimmer

-Wanderstöcke, Sitzunterlagen, Yoga-Equipment
zum kostenfreien ausleihen verfügbar

-Inkl. Lunchpaket am Abreisetag
(Frischkorngericht zum Mitnehmen)

Besonderheit:
-Bezahlung erst am Tag deiner Anreise
-Bis 31 Tage vor Start unserer Gesundheitswoche kannst du kostenfrei stornieren
-inkl. Abholung vom Bahnhof Mirow

Gesamtpreis:

nur 720€ p.P  im Doppelzimmer 
nur 820€ p.P im Einzelzimmer 
(2025)

Warum Fastenwandern auch dir hilft

 Fastenwandern kombiniert die gesundheitlichen Vorteile des Fastens mit den positiven Effekten des Wanderns in der Natur. Wir verzichten dabei auf feste Nahrung und nehmen stattdessen Flüssigkeiten wie Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühen und frisch gepresste Säfte zu uns. Diese Kombination fördert die Fettverbrennung, regt den Stoffwechsel an und verbessert die Durchblutung. Fastenwandern ist mehr als nur eine Diät oder eine Sportart – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Dabei hat Fasten eine lange Tradition und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen praktiziert. Es geht dabei nicht nur um den Verzicht auf Nahrung, sondern auch um die Reinigung des Körpers und die Förderung der Selbstheilungskräfte. Während des Fastens tritt der Körper in einen Zustand der Autophagie ein, bei dem beschädigte Zellen abgebaut und recycelt werden. Dies fördert die Regeneration und stärkt das Immunsystem. 
 

Die Vorteile von Fastenwandern

 Neben der angesprochenen Förderung der Selbstverdauung

 und der Stärkung des Immunsystems hilft Fastenwandern auch, Entzündungen zu reduzieren. Weiterhin wird die Darmgesundheit positiv beeinflusst, indem Fastenwandern das Wachstum nützlicher Bakterien fördert und schädliche Bakterien reduziert. Ein weiterer Vorteil des Fastenwanderns ist die mentale Erholung. Das Wandern in der Natur bietet eine willkommene Auszeit vom hektischen Alltag und hilft, Stress abzubauen. Die meditative Wirkung der Natur und die körperliche Betätigung fördern die Entspannung und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Unsere Teilnehmer berichten, dass sie nach einer Fastenwanderung klarer denken können und sich innerlich ausgeglichener fühlen. Fastenwandern kann auch zu einem bewussteren Umgang mit der Ernährung führen. Während der Fastenzeit und durch begleitende Vorträge und Workshops lernen wir, welche Nahrungsmittel unserem Körper guttun und wie wir diese in unseren Alltag integrieren können. Dies führt oft zu langfristigen Veränderungen in der Ernährungsweise und zu einem gesünderen Lebensstil.
 

Fastenwandern – ein Erlebnis in der Natur

 Die Mecklenburgische Seenplatte, insbesondere die Region um die Fleether Mühle, bietet eine ideale Kulisse für das Fastenwandern. Diese malerische Landschaft ist geprägt von über tausend Seen, dichten Wäldern und sanften Hügeln. Während unserer Fastenwanderungen können wir die Vielfalt der Flora und Fauna entdecken, darunter seltene Vogelarten wie den Seeadler und den Eisvogel sowie zahlreiche Pflanzenarten und Heilkräuter. Die Region ist auch reich an Geschichte, mit Sehenswürdigkeiten wie dem Mirower Schloss und der Fleether Mühle, die uns auf eine Reise in die Vergangenheit mitnehmen.

Zusätzlich zu den täglichen Wanderungen bieten unsere Fastenwanderprogramme begleitende Aktivitäten wie Yoga, Meditation und Qi Gong an. Diese Praktiken unterstützen die körperliche und mentale Entspannung und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Zudem möchten wir unser Wissen an dich durch Vorträge zu Gesundheitsthemen und Tipps für eine gesunde Lebensweise nach der Fastenzeit​ weitergeben. Fastenwandern ist eine ganzheitliche Methode, die weit über den reinen Verzicht auf Nahrung hinausgeht. Es ist eine Gelegenheit, Körper und Geist zu reinigen, sich intensiv mit der Natur zu verbinden und gestärkt und erfrischt in den Alltag zurückzukehren. Unsere nächsten Termine findest du auf unserer Website – gerne kannst du weitere Infos über unsere Hotline erhalten. Wir freuen uns, dich kennenzulernen!


Was sagen unsere Gäste zu uns? 

Lesen Sie sich unsere aktuellen Bewertungen und Feedbacks der letzten 12 Monate durch und erfahren Sie, was unsere Gäste über uns zu sagen haben!

Tagesablauf (allgemein)

7.15 Uhr 

Eröffnung der Tee-Bar (inkl. Hafertee)

ab 7.45 Uhr



"Guten Morgen" Gymnastik / Frühsport mit Meditation / "Guten Morgen" Yoga 

8.45 Uhr

gemeinsames "Frühstück": mehrere Teesorten, Zitrone Vorbereitung für die Wanderung - Abfüllen der Trinkflaschen usw. 

ab 9.30 Uhr 

Aufbruch zur Fasten- Wanderung,  
unterwegs „Mittagessen": frisch gepresster Saft und am Nachmittag einen Teelöffel Honig. 
Regelmäßige Pausen zum Trinken & Verschnaufen:
drei Wandergruppen je nach Leistungsstärke: 7-8km / 10-14km / 15-21 km

gegen 14-15 Uhr 

Rückkehr & ggf. Sauna, Schwimmen, Massage, Kosmetik, Ruhepause, Leberwickel (wichtig)

18 Uhr 

gemeinsames „Abendessen":
Gemüsebrühe, diverse Teesorten

Gruppengespräch und Rückblick des Tages

ab 18.45 Uhr

Fachliche Gesundheits- und Ernährungsvorträge, Yoga,Meditation, Fasten-Qigong, Abschlussabend mit vielen Specials

Finde deine perfekte Fastenwanderwoche:

Ganz einfach unser Kontaktformular nutzen oder schreibe uns eine E-Mail an [email protected] oder per Telefon: ‭+4915259784408

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